ENGLISH BELOW
SLIMMER Online biedt verschillende groepen aan binnen het GLI-programma, zodat je begeleiding krijgt die goed aansluit bij jouw situatie. Tijdens de intake bespreken we samen welke groep het beste past. Hieronder vind je een overzicht:
Nederlandstalig - Algemeen
Deze groep is bedoeld voor volwassenen die graag in het Nederlands begeleiding willen ontvangen bij het werken aan een gezondere leefstijl. Iedereen die voldoet aan de GLI-criteria is welkom, ongeacht leeftijd of achtergrond.
Gewichtsverlagende medicatie
Deze groep is speciaal bedoeld voor mensen die gebruikmaken van gewichtsverlagende medicatie (zoals GLP-1 medicatie). Er is extra aandacht voor het combineren van leefstijl met medicatie, omgaan met bijwerkingen, en uiteindelijk verantwoord afbouwen als dat aan de orde is.
Jongvolwassenen
Voor deelnemers tussen de 18 en 35 jaar die het prettig vinden om het programma te volgen met leeftijdsgenoten. In deze groep werk je aan je leefstijl samen met leeftijdsgenoten die tegen vergelijkbare uitdagingen aanlopen, zoals onregelmatige dagen, weinig structuur, stress door studie of werk, en sociale druk. Je wisselt ervaringen uit en krijgt tips die passen bij de uitdagingen van deze levensfase.
Sterke mobiliteitsbeperkingen
Deze groep is speciaal bedoeld voor mensen met sterk beperkende mobiliteitsproblemen (bijvoorbeeld als bewegen alleen zittend mogelijk is). Deelnemers in deze groep kunnen niet goed meedoen aan de reguliere beweegoefeningen in de sessies. De groepscoach is fysiotherapeut en biedt extra hulp en aanpassingen om de oefeningen toegankelijk te maken voor iedereen in deze groep.
Vrouwen én partners met een kinderwens
Speciaal voor vrouwen én hun partners die hun leefstijl willen verbeteren om de kans op een natuurlijke zwangerschap te vergroten, bijvoorbeeld bij vruchtbaarheidsproblemen of PCOS. Er is aandacht voor voeding, beweging, stress en hormonale balans.
English-speaking
This group is intended for participants who prefer to follow the program in English. All coaching, group sessions, and information on the Ancora Health app are available in English.