Wat is SLIMMER Online powered by Ancora (GLI)? 

Wat is SLIMMER Online powered by Ancora (GLI)? 

SLIMMER Online powered by Ancora is een digitaal leefstijlprogramma dat deelnemers helpt gezonder te leven en het risico op chronische ziekten zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten te verlagen. Het programma is erkend als Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) en richt zich op voeding, beweging, gedrag en ontspanning.  

 

Deelnemers volgen het programma volledig online, met persoonlijke coaching, groepssessies en ondersteuning via de Ancora Health app.  

 

Wat zijn de voordelen?  

  1. Gezond gewichtsverlies en vermindering van buikvet 
  2. Meer energie, een betere conditie en verbeterde mentale gezondheid 
  3. Lagere risico’s op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten 
  4. Duurzame gedragsverandering – geen tijdelijk dieet 

 

Hoe werkt persoonlijke begeleiding in het digitale programma?

  1. Persoonlijke 1-op-1 coaching via video en chat. 
  2. Online groepssessies volgens het SLIMMER-protocol.  
  3. Feedback en opdrachten via de Ancora Health app.  
  4. ​Verwijzing naar lokale initiatieven indien passend.  

 

Je krijgt dezelfde persoonlijke aandacht als bij een fysiek GLI-programma, maar dan flexibel en digitaal.