Wat houdt individuele coaching in?

Bij SLIMMER Online heb je meerdere persoonlijke gesprekken met je eigen leefstijlcoach. In deze gesprekken kijk je samen naar je voortgang, je doelen en de uitdagingen die je tegenkomt. Je coach helpt je om stap voor stap gezondere keuzes te maken en gemotiveerd te blijven. 

De gesprekken zijn online (via beeldbellen) en duren ongeveer 30 minuten. Je coach denkt met je mee, stelt vragen, geeft tips en moedigt je aan. We doen dit altijd op een manier die past bij jouw situatie en tempo.

Hieronder zie je een overzicht van de gesprekken met je individuele coach:

• Related Articles

• Wat voor coaching is er binnen SLIMMER Online?

  Binnen SLIMMER Online krijg je persoonlijke én groepsgerichte coaching die je helpt om stap voor stap je leefstijl te verbeteren en vol te houden. Je hebt: Individuele coaching: meerdere persoonlijke gesprekken met je vaste leefstijlcoach. ...

• Wat houdt het digitale GLI-programma precies in?

  Het digitale GLI-programma SLIMMER Online is een leefstijlprogramma van 2 jaar, waarbij je leert gezonder te eten, meer te bewegen en beter om te gaan met stress en verleidingen. De eerste 6 maanden zijn intensief en je krijgt veel begeleiding. In ...

• Wat houdt groepscoaching in?

  Wekelijks hebben deelnemers groepscoaching via video en chat. Een leuk en belangrijk onderdeel van het programma. In de groepssessies krijgen deelnemers tips over hoe ze gezonde gewoontes kunnen aanleren, gezonder kunnen eten en meer kunnen bewegen. ...

• Wat wordt er van mij verwacht?

  We verwachten het volgende van jou: Actieve deelname aan groepssessies: je bent op tijd, zet je camera aan en doet actief mee. Respectvolle communicatie met je coach en groepsgenoten. Regelmatig gebruik van de Ancora Health app: je voert opdrachten ...

• Wat is SLIMMER Online powered by Ancora (GLI)? 

  SLIMMER Online powered by Ancora is een digitaal leefstijlprogramma dat deelnemers helpt gezonder te leven en het risico op chronische ziekten zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten te verlagen. Het programma is erkend als Gecombineerde ...