Wat houdt het digitale GLI-programma precies in?
Het digitale GLI-programma SLIMMER Online is een leefstijlprogramma van 2 jaar, waarbij je leert gezonder te eten, meer te bewegen en beter om te gaan met stress en verleidingen.
De eerste 6 maanden zijn intensief en je krijgt veel begeleiding. In deze periode kijken we samen welke 2 tot 3 leefstijlgewoontes het meest impact maken in jouw persoonlijke situatie. Je werkt hier stap voor stap aan, met steun van je coach en de groep.
In de tweede fase helpen we je om deze gezonde gewoontes vast te houden. Ook begeleiden we je bij andere uitdagingen die je onderweg kunt tegenkomen in jouw gezondheidstraject.
Je volgt het programma volledig online, vanuit huis, met hulp van een vast leefstijlteam. Je krijgt:
- 1-op-1 coaching met een vaste coach
- Online groepssessies waarin je ervaringen uitwisselt en elkaar motiveert
- Een handige app met opdrachten, tips, voortgang en contact met je coach
- Ondersteuning via chat tussen de sessies door
Het programma is persoonlijk, praktisch en goed te combineren met werk, gezin of andere verplichtingen. Je hoeft dus niet naar een locatie toe, maar krijgt wél goede begeleiding op maat.
- Mobiele telefoon met camera aan de voorkant en iOS- of Android-besturingssysteem om de Ancora Health app te downloaden.
- Laptop of tablet met camera en Microsoft Teams om deel te nemen aan de groepssessies.
- Stabiele internet verbinding.
Related Articles
Wat zijn de voordelen van het digitale GLI voor mijn patiënten?
SLIMMER Online powered by Ancora maakt deelname aan de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) mogelijk voor een bredere doelgroep. Deelnemers kunnen volledig digitaal deelnemen vanuit huis, zonder reistijd of wachttijd terwijl zij intensieve ...Wordt het GLI programma vergoed?
Ja, SLIMMER Online wordt vergoed vanuit de basisverzekering voor mensen die voldoen aan de criteria van het programma en een geldige verwijzing hebben van de huisarts of medisch specialist. Let op: dit geldt alleen voor deelnemers die aan de ...Wat houdt groepscoaching in?
Wekelijks hebben deelnemers groepscoaching via video en chat. Een leuk en belangrijk onderdeel van het programma. In de groepssessies krijgen deelnemers tips over hoe ze gezonde gewoontes kunnen aanleren, gezonder kunnen eten en meer kunnen bewegen. ...Wat is SLIMMER Online powered by Ancora (GLI)?
SLIMMER Online powered by Ancora is een digitaal leefstijlprogramma dat deelnemers helpt gezonder te leven en het risico op chronische ziekten zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten te verlagen. Het programma is erkend als Gecombineerde ...Kan ik het programma combineren met werk of gezin?
Ja, het digitale GLI-programma is juist goed te combineren voor mensen met een druk leven. Je volgt de groepssessies online vanuit huis of kantoor. De Ancora Health app is 24/7 beschikbaar, zodat je op jouw eigen moment aan opdrachten kunt werken. ...