Wat houdt de expertsessie "identiteit en mindset" in?
Tijdens het programma neem je deel aan een inspirerende expertsessie over kernidentiteit en mindset, verzorgd door Michiel Janssens. Michiel heeft meer dan 17 jaar ervaring als leider en trainer bij Defensie en is daarnaast actief als mental coach en voedingsexpert. In deze sessie staat de vraag centraal: “Wie moet je zijn om je doelen te bereiken?”. Je gaat aan de slag met je mindset, overtuigingen en gedrag, en leert hoe deze samenhangen met het volhouden van een gezonde leefstijl.
De expertsessie duurt 80 minuten en vindt plaats in week 4 van het programma, altijd op dinsdag. Je kunt kiezen uit twee momenten: 09:00 uur of 18:00 uur. Let op: de laatste dinsdag van de maand is een Engelstalige sessie.
Deze expertsessie vormt een belangrijk puzzelstuk binnen het programma en biedt waardevolle inzichten voor iedereen die serieus aan de slag wil met duurzame gedragsverandering en leefstijl.
English version:
During the program, you will take part in an inspiring expert session on core identity and mindset, led by Michiel Janssens. Michiel has over 17 years of experience as a leader and trainer within the Dutch Defence, and also works as a mental coach and nutrition expert. The central question of this session is: “Who do you need to be in order to achieve your goals?”. You will explore your mindset, beliefs, and behavior, and learn how these influence your ability to maintain a healthy lifestyle over the long term.
The expert session lasts 80 minutes and takes place in week 4 of the program, always on the last Tuesday of the month at 6:00 PM.
This expert session is a key building block of the program and offers valuable insights for anyone who is serious about sustainable behavior change and long-term lifestyle improvement.
Related Articles
Wat houdt de voedingsexpertsessie in?
English version below Tijdens het SLIMMER Online programma kun je deelnemen aan de voedingsexpertsessie, verzorgd door een van onze diëtisten. Deze interactieve sessie richt zich op voeding in het dagelijks leven en helpt je om praktisch en bewustere ...
Wat houdt groepscoaching in?
Wekelijks hebben deelnemers groepscoaching via video en chat. Een leuk en belangrijk onderdeel van het programma. In de groepssessies krijgen deelnemers tips over hoe ze gezonde gewoontes kunnen aanleren, gezonder kunnen eten en meer kunnen bewegen. ...
Wat houdt het digitale GLI-programma precies in?
Het digitale GLI-programma SLIMMER Online is een leefstijlprogramma van 2 jaar, waarbij je leert gezonder te eten, meer te bewegen en beter om te gaan met stress en verleidingen. De eerste 6 maanden zijn intensief en je krijgt veel begeleiding. In ...
Hoe kan ik me aanmelden voor de GLI en wat heb ik nodig?
Aanmelden voor het GLI-programma gaat altijd via een officiële verwijzing van je huisarts of een medisch specialist. Zodra wij jouw verwijzing ontvangen: 1. Controleren we of je aan de voorwaarden voldoet en maken we een account voor je aan. 2. Je ...
Wat houdt individuele coaching in?
Bij SLIMMER Online heb je meerdere persoonlijke gesprekken met je eigen leefstijlcoach. In deze gesprekken kijk je samen naar je voortgang, je doelen en de uitdagingen die je tegenkomt. Je coach helpt je om stap voor stap gezondere keuzes te maken en ...