In Nederland hebben bijna 3 miljoen mensen het metabool syndroom. Dit betekent dat je meerdere gezondheidsproblemen tegelijk hebt zoals:
- een hoge bloeddruk
- en te hoog cholesterol
- een grote buikomvang
- een hoge bloedsuiker
- te veel vet in het lichaam
- een hoge BMI
Hierdoor is de kans groter dat je ziekten krijgt zoals:
- diabetes type 2
- hart- en vaatziekten
- en sommige vormen van kanker
Gelukkig kun je deze risico’s flink verlagen door je leefstijl aan te passen. Denk aan gezonder eten, meer bewegen en beter omgaan met stress.
Toch zien we dat er in de zorg weinig persoonlijke hulp is voor mensen met het metabool syndroom. Vaak krijgen mensen algemene adviezen, zoals standaard beweegprogramma’s, voedingsadviezen of groepsbijeenkomsten. Maar dat werkt niet voor iedereen. Iedereen is anders: met een eigen leefstijl en uitdagingen. Wat voor de één goed werkt, is voor de ander misschien lastig vol te houden.
Daarom ontwikkelen we de “Healthbox”. Dit is een digitale leefstijl-app die je op je telefoon kunt zetten. De app werkt samen met een bloeddrukmeter, een weegschaal en/of een horloge dat je beweging meet. Deze apparaten krijg je erbij. De app past het programma aan jouw persoonlijke situatie aan.
Je krijgt hulp bij het stellen van haalbare doelen. De app moedigt je aan op een manier die bij jou past. Je krijgt persoonlijke reacties en tips om vol te houden.
Voordat u start met het programma, vult u een vragenlijst in. Met de resultaten van de vragenlijsten wordt uw programma persoonlijker gemaakt. Hierdoor ontvangt u informatie en adviezen die voor u belangrijk zijn.
Daarnaast kunt u in het programma keuzes maken over waar u meer informatie over wilt.